sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Ovos

Ando cá a magicar umas ideias.
A identificar problemas!
O que neste momento acho que preciso mesmo é de secar as gordurinhas e a proteína [segundo li] ajuda.
Quero ganhar massa magra e definir a barriguinha. Já pesquisei sobre suplementos mas por enquanto é só pesquisa! 


Os ovos são uma excelente fonte de proteína*

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