domingo, 17 de março de 2013

Help!

Nos últimos tempos tenho tido umas dores de costas horríveis! Coisa para chatear bastante!
Como não sou de medicamentos nem de pomadas e afins decidi começar a fazer pilates! 
Pilates? Sim... 
Eu que sou toda de corridas e actividades de suar até não poder mais, meu amado Power Jump, vou amanhã a uma aula daquelas em que pensei nunca lá por os pés! 
Pelo que pesquisei parece que faz milagres às dores de costas e ainda ajuda a afinar a cintura. 
Desejem-me sorte! E fiquem à vontade para dar bitaites de como solucionar dores de costas irritantes!

2 comentários:

  1. Eu comecei a participar em aulas de pilates uma vez por semana há alguns meses e estou a adorar! Uso para complementar outros treinos pois tem bastantes benefícios. Vais gostar e espero que solucione o teu problema :)

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  2. Desejo td sorte. Tbm tenho doers naas costas devido ao aumento de peso, porém já fiz Pilates e me surpreendeu pela positiva. AS pessoas acham que é fácil, mas não é não ;)
    Espero um outro post contando sobre as melhoras.
    Bjinhos e Boa semana.

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