Look do Dia

H&M

Glúteos

E para quem quer desfilar (eu, eu, eu) um "bumbum duro" no verão estes exercícios são os ideais. 
Também podem fazer nas máquinas. 
Pessoalmente, tem dias! Ás vezes gosto muito de estar no tapete a fazer os meus exercícios. 
Outras prefiro as máquinas. 
Mas o importante é estar sempre a mexer!

Insiste e não chora!

Ancas

Ainda pior que a barriga da bolinha é as ancas.
Tenho umas gordurinhas nas ancas que não saem. E já sabem... ficam tão mal nas calças...!


Por isso esta semana dediquei-me aos abdominais laterais.
Custa tantooooo...
Mas o que doí... faz bem!
Façam pelo menos 3 séries de 30 (por lado). 

Um, dois, três...

Máscara Intensiva

Para mim, uma máscara intensiva é um indispensável.
Uso uma vez por semana, ou quando não sinto tanta necessidade, uma vez em duas semanas!
Coloco apenas na zona inferior do cabelo, nunca na raiz.

Máscara Intensiva Pantene - Repara e Protege

Pontos Estragadas

As pontas estragadas são sem dúvida o terror de qualquer cabelo!


Para as pontas estragadas existem imensos produtos no mercado, uns mais caros, outros mais baratos. 
Sempre usei os produtos da Pantene e já experimentar os novos e também gostei bastante!
Quando sentirem as pontas secas o sérum funciona com um calmante deixando as pontas cuidadas e macias. 

Pantene Repara e Protege Sérum Intensivo 

Protectores de Calor

O secador, o ferro de alisar ou encaracolar...
O calor danifica o cabelo! Cuidado! 


A Bolinha não dispensa o secador e o ferro de alisar nas pontas! 
Aconselho que utilizem sempre um protector de calor. A mim, ajuda-me bastante e notei diferenças, principalmente nas pontas. 

L'oreal - Force Vector expert

Syoss - Protector de Calor

Cuidados com o Cabelo

Bolitas hoje vamos dedicar o dia aos cabelos!
Há que cuidar do corpo, mas eu também não descuido do meu cabelo.


Compridos ou curtos, lisos ou encaracolados! Adoro cabelos! 
Um cabelo bonito faz uma mulher ainda mais bonita!