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| Salsa |
segunda-feira, 31 de outubro de 2011
domingo, 30 de outubro de 2011
Kiwi*
Querem saber um truque da Bolinha que ajuda a ficar com a barriga mais lisa?
Kiwi!
Como um todos os dias depois do Jantar!
Kiwi!
Como um todos os dias depois do Jantar!
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| Um kiwi fornece aproximadamente 65 Kcal, uma vez que 90% do peso é água. |
Neva em Riga
A primeira viagem de avião da bolinha [à muito, muito tempo atrás] foi de galochas bem "enterradinhas" na neve. Com muito frio e gelo à mistura!
Será que este ano cá neva? Eu queria tanto...
Será que este ano cá neva? Eu queria tanto...
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| Riga, Letónia |
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| Riga, Letónia |
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| Riga, Letónia |
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| Riga, Letónia |
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| Riga, Letónia |
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| Riga, Letónia |
sábado, 29 de outubro de 2011
Sessão da meia-noite
O fim de semana não podia começar melhor!
Uma brutal aula de cycling [com muitas invenções] para terminar uma semana que pareceu [foi] eterna.
E depois de um jantar [calminho com o mais-que-tudo] rico em proteína e legumes uma sessão de cinema.
A escolha foi díficil, entre um comédia [A lista dos Ex.] e o trilher [O contágio] optámos pelo Contágio.
Confesso que o trailer parecia muito mais emocionante [agitado].
No filme não há grandes heróis, nem grandes momentos de coragem. É uma película de ritmo constante, mas intenso. Faz-nos pensar como somos frágeis aos vírus/epidemias e como o nosso instinto de sobrevivência dispara.
Gostei! E acho que ninguém fica indiferente à história! Pelo menos por uns tempos passasse a lavar mais vezes as mãos!
E depois de um jantar [calminho com o mais-que-tudo] rico em proteína e legumes uma sessão de cinema.
A escolha foi díficil, entre um comédia [A lista dos Ex.] e o trilher [O contágio] optámos pelo Contágio.
Confesso que o trailer parecia muito mais emocionante [agitado].
No filme não há grandes heróis, nem grandes momentos de coragem. É uma película de ritmo constante, mas intenso. Faz-nos pensar como somos frágeis aos vírus/epidemias e como o nosso instinto de sobrevivência dispara.
Gostei! E acho que ninguém fica indiferente à história! Pelo menos por uns tempos passasse a lavar mais vezes as mãos!
"Uma pessoa toca o rosto de três a cinco vezes cada minuto..."
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| Contagion Movie |
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| Contagion Movie |
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| Contagion Movie |
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| Contagion Movie |
sexta-feira, 28 de outubro de 2011
Ovos
Ando cá a magicar umas ideias.
A identificar problemas!
O que neste momento acho que preciso mesmo é de secar as gordurinhas e a proteína [segundo li] ajuda.
Quero ganhar massa magra e definir a barriguinha. Já pesquisei sobre suplementos mas por enquanto é só pesquisa!
A identificar problemas!
O que neste momento acho que preciso mesmo é de secar as gordurinhas e a proteína [segundo li] ajuda.
Quero ganhar massa magra e definir a barriguinha. Já pesquisei sobre suplementos mas por enquanto é só pesquisa!
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| Os ovos são uma excelente fonte de proteína* |
Bom almoço
Aqui já se almoçou! Um bom almoço!
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| E hoje o menu foi: peito de peru grelhado, alface e uma laranja* |
Sexta-Feira! Obrigada!
Até parece que custa menos acordar na Sexta-feira! Porque será?
♥ ainda não tenho planos para o fim-de-semana, mas tenho o dia todo para planear!*
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| O meu mais-que-tudo diz que tem uma surpresa! Será? |
quinta-feira, 27 de outubro de 2011
Socorro
Acabei de ouvir na rádio que no Inverno as pessoas têm tendência a engordar!
Não! Por favor! Não!
É verdade que ninguém passa impune ao Natal... Principalmente quem já anda com desejos de Tronco de Natal [confesso!].
Nem que tenha que viver só de chá quente engordar é que não!
Não! Por favor! Não!
É verdade que ninguém passa impune ao Natal... Principalmente quem já anda com desejos de Tronco de Natal [confesso!].
Nem que tenha que viver só de chá quente engordar é que não!
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| Eu aposto que só de colocar esta imagem no blog já engordei! |
Peso Pesado na GQ
Sim é sem dúvida um incentivo a todas as mulheres mais redondinhas. Prova que todas as mulheres são sensuais e que ser mulher já significa ser LINDA.
No fundo, no fundo até tenho uma dorzinha de cotovelo. Quem não queria ser capa?
No fundo, no fundo até tenho uma dorzinha de cotovelo. Quem não queria ser capa?
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| Ana Hugo - Revista GQ |
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| Ana Hugo - Revista GQ |
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| Ana Hugo - Revista GQ |
A chuva continua
Já chove à três dias e eu já me fartei!
Dias assim só apetece conjugar o verbo cama + um bom filme + chá quentinho.
E por falar em bons filmes quero ir ver este ao cinema. Confesso que nunca vi nenhum. Há quem seja super viciado eu nunca vi nenhum. Mas agora estou curiosa. Vou ver quando estreia e se bem me conheço se gostar vejo todos os anteriores. [Manias]
Agora é só aguardar até dia 17 de Novembro.
Dias assim só apetece conjugar o verbo cama + um bom filme + chá quentinho.
E por falar em bons filmes quero ir ver este ao cinema. Confesso que nunca vi nenhum. Há quem seja super viciado eu nunca vi nenhum. Mas agora estou curiosa. Vou ver quando estreia e se bem me conheço se gostar vejo todos os anteriores. [Manias]
Agora é só aguardar até dia 17 de Novembro.
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The Twilight Saga: Breaking Dawn Part 1 |
quarta-feira, 26 de outubro de 2011
Presente do Dia
Super, hiper, mega fofinhas!
Acho que vou comprar estas botinhas lindas da H&M de 39.95€!
Acho que vou comprar estas botinhas lindas da H&M de 39.95€!
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| Botas H&M |
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| Botas H&M |
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| Botas H&M |
http://www.cancroenutricao.com/
Por cada "gosto" a este site a Nutricia Portugal oferece 0.50€ para o IPO do Porto.
Gostei! Agora vou partilhar! E tu?
Por cada "gosto" a este site a Nutricia Portugal oferece 0.50€ para o IPO do Porto.
Gostei! Agora vou partilhar! E tu?
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| Solidariedade |
Pequeno-Almoço
Um pequeno-almoço saudável e equilibrado é essencial para começar bem o dia.
Está cientificamente provado que o pequeno-almoço contribui para a manutenção de um peso e metabolismo saudáveis e é importante para atingir as doses diárias recomendadas de alguns nutrientes. [In]
Está cientificamente provado que o pequeno-almoço contribui para a manutenção de um peso e metabolismo saudáveis e é importante para atingir as doses diárias recomendadas de alguns nutrientes. [In]
A partir de hoje não se “salta” o pequeno-almoço!
Aceitam-se sugestões saudáveis para começar bem o dia!
Aceitam-se sugestões saudáveis para começar bem o dia!
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| Cereais com leite* |
terça-feira, 25 de outubro de 2011
Lanche
Uma pausa com Corpos Danone.
Leve, pouco calórico e delicioso.
A caminhar para o meu corpinho danone!
Leve, pouco calórico e delicioso.
A caminhar para o meu corpinho danone!
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| Morango@Framboesa |
Calorias bem pesadas
o peso pesado ajuda na contagem das calorias!
até dá medo, com cada bomba calórica....
o melhor é ficar só pelos cereais e pela melancia!
até dá medo, com cada bomba calórica....
o melhor é ficar só pelos cereais e pela melancia!
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| barra de cereias |
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| tablete de chocolate |
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| Batata Frita |
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| Bola de Berlim c/creme |
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| Bolo de Chocolate |
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| Refrigerante |
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| Croissant Simpkes |
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| Donut |
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| Hamburguer c/queijo |
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| Melancia |
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| Ovo Estrelado |
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| Sandes de Fiambre |
Castanhas
É das poucas coisas que não gosto do sabor! Faz-me tosse! Mas amo o cheiro e o calor!
Gosto do simbolismo do Tempo das Castanhas!
Se gostam, não faz mal! Comam à vontade 100g de castanhas só têm cerca de 180Kcal. É um dos frutos secos recomendados em dieta.
[Vá lá, nem tudo o que é bom é super calórico.]
Gosto do simbolismo do Tempo das Castanhas!
Se gostam, não faz mal! Comam à vontade 100g de castanhas só têm cerca de 180Kcal. É um dos frutos secos recomendados em dieta.
[Vá lá, nem tudo o que é bom é super calórico.]
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| castanhas assadas |
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| castanhas assadas |
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| castanhas assadas |
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| castanhas assadas |
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