Nos últimos tempos tenho tido umas dores de costas horríveis! Coisa para chatear bastante!
Como não sou de medicamentos nem de pomadas e afins decidi começar a fazer pilates!
Pilates? Sim...
Eu que sou toda de corridas e actividades de suar até não poder mais, meu amado Power Jump, vou amanhã a uma aula daquelas em que pensei nunca lá por os pés!
Pelo que pesquisei parece que faz milagres às dores de costas e ainda ajuda a afinar a cintura.
Desejem-me sorte! E fiquem à vontade para dar bitaites de como solucionar dores de costas irritantes!