Ovos

Ando cá a magicar umas ideias.
A identificar problemas!
O que neste momento acho que preciso mesmo é de secar as gordurinhas e a proteína [segundo li] ajuda.
Quero ganhar massa magra e definir a barriguinha. Já pesquisei sobre suplementos mas por enquanto é só pesquisa! 

Os ovos são uma excelente fonte de proteína*